Ćwiczenia na dziś – Basen

Kto kocha pływać ręka do góry!

Uwielbiam pływać. Pływanie to moja ulubiona forma ruchu. Dlaczego?
Zapewne dlatego iż, pływając nie czuję się zmęczona. Nie lubię gdy pot spływa mi po zadku. Nie lubię gdy moje ubranie kleją się do mnie przemoczone. No nie lubię. Dlatego pływanie jest idealnym wyborem dla mnie. Można się zmęczyć ale bez potu i przemoczonych ciuchów ograniczających ruchy.
Czytaj dalej

Reklamy

Woda, Woda, Woda

To że woda jest bardzo ważna wie każdy. Każdy wie, że podczas treningów, codziennego życia, diety uzupełnianie wody jest niezbędne.

A co w momencie kiedy otacza nas woda? Kiedy jesteśmy na basenie, nad morzem, nad jeziorem?

Czytaj dalej